Ingredientes:
Suco de 1/2 maçã
1 colher de sopa de linhaça germinada
Suco de 1/2 maçã
1 colher de sopa de linhaça germinada
1 folha de couve
Germinando a linhaça: Coloque 1 colher de sopa de semente de linhaça em ½ copo de água. Deixe de molho de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo, inclusive a semente no liquidificador.
Germinando a linhaça: Coloque 1 colher de sopa de semente de linhaça em ½ copo de água. Deixe de molho de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo, inclusive a semente no liquidificador.
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo. Não adoce e se puder não coe. Para quem não gosta da sensação das fibras no suco, comece coando apenas uma parte e vá diminuindo conforme você achar que consegue. Eu tomo esses sucos já faz uns 15 anos. Hoje eu não preciso mais coar, adoro aquele suco grossinho. Além das vitaminas, você ganha ainda mais fibras.
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