Suco anti-Idade para começar a semana

A gente fala de moda e de cosméticos poderosos, mas de nada adianta se o corpo não estiver bem. Depois de um período de festas e excessos, o ideal é investir em alimentos com propriedades antioxidantes, pois eles ajudam a proteger as células dos efeitos dos radicais livres, que causam vários danos danos ao corpo, incluindo o aumento das temidas rugas.

Mas como tudo a gente pode melhorar. A dica é se jogar nos sucos, eles são práticos e rápidos de preparar.

Aprenda a preparar um suco que ajuda a limpar o fígado, eliminar toxinas e proteger seu organismo.

Você vai precisar de:
1 folha de couve
1 cenoura
1 maçã

1 colher de linhaça
1 rabanete
1 pepino
1 punhado de salsa
Centrífuga

1) Separe e limpe os ingredientes para fazer o suco.

2) Enrole a couve na cenoura e passe na centrífuga. Acrescente a maçã, o pepino, o rabanete e a salsa e a linhaça que tem que ser truturada na hora. Sirva imediatamente.

3) O ideal é não adoçar, mas se você não consegue se acostumar, tente colocar mel ou açúcar mascavo. 

3) Isso é um suco e não um milagre! Por isso é preciso fazer o uso constante, ainda que você varie as frutas e os legumes, é importante que o uso seja constante para que você veja os resultados.