Detox é o novo preto!

 

Depois do pecado dos excessos da ceia de natal, que deixam a gente infinitamente mais gordo, que podem facilitar o surgimento de olheiras e rosto cansado por causa dos excessos de festas e má alimentação, nada melhor que um suco detox para começar a semana, limpar o organismo, recarregar as energias e fazer um carinho ao corpo, dando os nutrientes que ele precisa para ter mais saúde e energia. Uma boa maneira de ajudar a colocar as toxinas para fora é investir nos sucos detox. Por meio de receitas simples e naturais, você pode deixar seu organismo preparado para voltar à rotina com muita disposição. Além disso, massagens drenantes, água de coco, frutas frescas e chás também podem ser ótimos aliados para sua saúde/dieta. 

Confira as dicas para limpar o organismo e tirar o poso da consciência de que comeu muito mais do que precisava (Eu, por exemplo).

• Ao acordar, esprema um limão em um copo d'água e tome ainda em jejum. Depois disso, aguarde 40 minutos até tomar o café da manhã. Essa receita milenar é muito usada pelos praticantes de yoga e ajuda a desintoxicar o organismo.

• Limpeza total com sucos detox

Suco de vegetais

Ingredientes:

3 cenouras

1 maçã sem casca

1 folha de couve mineira

1 punhado de salsa

1 punhado de hortelã

1 talo de aipo

Bata tudo na centrífuga e tome ainda pela manhã. As enzimas dos vegetais crus fazem uma faxina no organismo.

OBS: Você pode usar outras verduras e legumes, pode por linhaça, mas não pode adoçar e nem colocar outra fruta que não seja maçã. 

Se joga no Detox! 

Fábio Monnerat

Fonte:Personare