Como estar na moda tem uma conexão direta com estar bem, saudável e feliz. A gente sempre que pode deixa umas dicas de sucos, alimentos funcionais e outros truques que ajudam a manter uma vida mais bonita. O escolhido de hoje é o poderoso gengibre... Descubram as vantagens de incluir essa raiz na sua dieta.
Incluir o gengibre na dieta é uma alternativa que pode trazer diversos
benefícios à saúde. As propriedades desta raiz chegam a ser consideradas
farmacêuticas e atuam em muitas áreas, ajudando desde o controle de uma
inflamação até a perda de peso.
O gengibre é utilizado como um remédio caseiro pelos orientais há pelo
menos cinco mil anos. Ainda hoje, a eficiência desta raiz pode ser
comparada com remédios industrializados, resultantes de diversas
misturas químicas.
Em declaração à revista Viva Saúde,
a nutricionista Flávia Bulgarelli, da Universidade Federal de São Paulo
(Unifesp) explica que o chá de gengibre pode ser usado no combate à
gripe e resfriados, aliviando a garganta e as vias respiratórias. Além
disso, ele também é eficiente no combate à ressaca.
Outros benefícios do gengibre estão diretamente relacionados à boa
forma. Ele acelera o metabolismo e a queima de calorias, reduz a gordura
localizada, controla a ansiedade e ainda aumenta a sensação de
saciedade. Por todos estes motivos ele é um aliado indispensável a quem
quer se manter saudável e em dia com a balança.
O gengibre pode ser consumido de diferentes maneiras. O chá é uma das
formas eficientes para tratar infecções. Para emagrecer a dica é
misturar uma colher de gengibre ralado ao suco de limão. Mas, ele também
pode ser consumido em pedaços, da maneira que melhor lhe aprouver.
Fonte:CicloVivo
Sigam nosso Instagram: uber_fashionblog
